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与我长跑十年-与我长跑十年|跑步不舒服,怎么熬过去,当时在吗?

文学赏析频道 励志小说 2020-12-01

我跑了10年,硬跑,有游戏,也有和平时期与我长跑十年。 这场比赛每年都要跑一场马拉松,如果35k后仍然很容易,一般要保持节奏。 当墙倒塌时,一切都很艰难。 这时每一公里牌都觉得特别遥远,各供应站也觉得当时怎么不来各种废话:“马拉松真虐“。 别跑那么高”。 前面这些人我已经超过了,在我身上,“速度不能再下降了,”速度在xxx内,你也可以达到yyy的目标“和xx公里,坚持下一个补给站“。 在正常的训练中,有一些时候你跑步,不想跑步,比如炎热的天气,比如高速,短呼吸,累...(1)间歇性的跑步思维,再100米,然后100米...然后间隔就用完了。

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在耐力跑中,至少得到10k,10k后,想想12k=2分和12k,只想得到15,5的倍数与我长跑十年。 让墨汁在半路上做好,回家心满意足,热天跑半程轻松,关键不是季节,奖励自己的鸡腿!

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